Προγραμμα Διατροφής

Πιστεύοντας ότι η σωστή διατροφή στην παιδική ηλικία χτίζει υγιείς ενήλικες, η διαιτολόγος του "The Ranch" κατάρτισε ένα άκρως υγιεινό διατροφικό πρόγραμμα για τα παιδιά, που καλύπτει τις απαιτήσεις του οργανισμού τους, για καλύτερη απόδοση και ευεξία. 

1η ΕΒΔΟΜΑΔΑ   

ΤΡΙΤΗ 17/08
Γεύμα:  Σαλάτα ανάμεικτη, σπαγγέτι με κιμά, μυζήθρα τυρί, φρούτο.
Δειπνο: Σαλάτα αγγουροντομάτα, χάμπουργκερ, πατάτες τηγανιτές, φρούτο.
ΤΕΤΑΡΤΗ 18/08
Γεύμα:  Σαλάτα μαρούλι, αρακάς, τυρόπιτα, φρούτο. 
Δείπνο: Σαλάτα ανάμεικτη, κοτόπουλο ρολό, ρύζι, φρούτο.
ΠΕΜΠΤΗ 19/08
Γεύμα: Σαλάτα αγγουροντομάτα, παστίτσιο, φρούτο.
Δείπνο:Σαλάτα μαρούλι, κοτομπουκιές, πατάτες φούρνου, φρούτο.
ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ 20/08
Γεύμα: Σαλάτα ανάμεικτη, φασολάκια, τυρί, γλυκό ζελέ.
Δείπνο:Σαλάτα αγγουροντομάτα, χοιρινό, ρύζι με λαχανικά, φρούτο.
ΣΑΒΒΑΤΟ 21/08
Γεύμα:  Σαλάτα ανάμεικτη, κοτόπουλο ψητό, πατάτες φούρνου, φρούτο.
Δείπνο: Σαλάτα του σεφ, πίτσα, φρούτο.
ΚΥΡΙΑΚΗ 22/08
Γεύμα:  Σαλάτα αγγουροντομάτα, ψαροκροκέτες, πατάτες βραστές, φρούτο.
Δείπνο: Σαλάτα ανάμεικτη, μοσχάρι κοκκινιστό, πουρές πατάτας, φρούτο.
ΔΕΥΤΕΡΑ 23/08
Γεύμα:  Σαλάτα μαρούλι, κεφτεδάκια κοκκινιστά, ρύζι, φρούτο. 
Δείπνο: Σαλάτα αγγουροντομάτα, χοιρινά καλαμάκια, πίτες, πατάτες τηγανιτές, φρούτο.

2η ΕΒΔΟΜΑΔΑ     

ΤΡΙΤΗ 24/08
Γεύμα:  Σαλάτα λάχανο καρότο, γιουβέτσι με φιλέτο κοτόπουλο, μυζήθρα τυρί, φρούτο.
Δειπνο: Σαλάτα μαρούλι, καρμπονάρα, μυζήθρα τυρί, φρούτο.
ΤΕΤΑΡΤΗ 25/08
Γεύμα: Σαλάτα αγγουροντομάτα, αρακάς, τυρί, γλυκό μους σοκολάτας. 
Δείπνο:Σαλάτα ανάμεικτη, μπιφτέκια, ρύζι με λαχανικά, φρούτο.
ΠΕΜΠΤΗ 26/08
Γεύμα:  Σαλάτα μαρούλι, σουφλέ ζυμαρικών, τυρί, φρούτο.
Δείπνο: Σαλάτα αγγουροντομάτα, ρολό χοιρινό, πατάτες τηγανιτές, φρούτο.
ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ 27/08
Γεύμα: Σαλάτα ανάμεικτη, μπριαμ, τυρόπιτα, φρούτο.
Δείπνο:Σαλάτα αγγουροντομάτα, κοτόπουλο σνίτσελ, πατάτες φούρνου, φρούτο.
ΣΑΒΒΑΤΟ 28/08
Γεύμα:  Σαλάτα μαρούλι, κοτόπουλο κοκκινιστό, σπαγγέτι με σάλτσα, φρούτο.
Δείπνο: Σαλάτα ανάμεικτη, κεφτεδάκια ψητά, ρύζι, φρούτο.
ΚΥΡΙΑΚΗ 29/08
Γεύμα:  Σαλάτα αγγουροντομάτα, ψαροκροκέτες, ρύζι με σάλτσα κοκκινιστή, γλυκό ζελέ.
Δείπνο: Σαλάτα μαρούλι, μοσχάρι κοκκινιστό, πουρές πατάτας, φρούτο.
ΔΕΥΤΕΡΑ 30/08
Γεύμα:  Σαλάτα μαρούλι, χοιρινό ψητό, πατάτες φούρνου, φρούτο. 
Δείπνο: Σαλάτα αγγουροντομάτα, χάμπουργκερ, πατάτες τηγανιτές με κέτσαπ, φρούτο.

 

* To λάδι που χρησιμοποιείται στις σαλάτες είναι ελαιόλαδο, το ψωμί είναι φρέσκο, και όλοι οι προμηθευτές μας είναι πιστοποιημένοι

* Η κατασκήνωση έχει δικαίωμα αλλαγής του μενού όποτε το κρίνει απαραίτητο

ΠΡΩΙΝΟ

Γάλα - γάλα με κακάο - τσάϊ - corn flakes/cocopops – ψωμί - βούτυρο, μέλι ή μαρμελάδα ή μερέντα 

ΔΕΚΑΤΙΑΝΟ ΑΠΟΓΕΥΜΑΤΙΝΟ

Χυμός ή κρουασάν ή κέϊκ ή τσουρέκι ή παγωτό ή λουκουμάς ή κουλούρι ή παστέλι

Φαγητό στην τραπεζαρία
Φαγητό στην τραπεζαρία