Πιστεύοντας ότι η σωστή διατροφή στην παιδική ηλικία χτίζει υγιείς ενήλικες, η διαιτολόγος του "The Ranch" κατάρτισε ένα άκρως υγιεινό διατροφικό πρόγραμμα για τα παιδιά, που καλύπτει τις απαιτήσεις του οργανισμού τους, για καλύτερη απόδοση και ευεξία.
1η ΕΒΔΟΜΑΔΑ
ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ 02/07
Γεύμα: Σαλάτα ανάμεικτη, σπαγγέτι με κιμά, μυζήθρα τυρί, φρούτο.
Δειπνο: Σαλάτα αγγουροντομάτα, χάμπουργκερ, πατάτες τηγανιτές, φρούτο.
ΣΑΒΒΑΤΟ 03/07
Γεύμα: Σαλάτα μαρούλι, αρακάς, τυρόπιτα, φρούτο.
Δείπνο: Σαλάτα ανάμεικτη, κοτόπουλο ρολό, ρύζι, φρούτο.
ΚΥΡΙΑΚΗ 04/07
Γεύμα: Σαλάτα αγγουροντομάτα, παστίτσιο, φρούτο.
Δείπνο:Σαλάτα μαρούλι, κοτομπουκιές, πατάτες φούρνου, φρούτο.
ΔΕΥΤΕΡΑ 05/07
Γεύμα: Σαλάτα ανάμεικτη, φασολάκια, τυρί, γλυκό ζελέ.
Δείπνο:Σαλάτα αγγουροντομάτα, χοιρινό, ρύζι με λαχανικά, φρούτο.
ΤΡΙΤΗ 06/07
Γεύμα: Σαλάτα ανάμεικτη, κοτόπουλο ψητό, πατάτες φούρνου, φρούτο.
Δείπνο: Σαλάτα του σεφ, πίτσα, φρούτο.
ΤΕΤΑΡΤΗ 07/07
Γεύμα: Σαλάτα αγγουροντομάτα, ψαροκροκέτες, πατάτες βραστές, φρούτο.
Δείπνο: Σαλάτα ανάμεικτη, μοσχάρι κοκκινιστό, πουρές πατάτας, φρούτο.
ΠΕΜΠΤΗ 08/07
Γεύμα: Σαλάτα μαρούλι, κεφτεδάκια κοκκινιστά, ρύζι, φρούτο.
Δείπνο: Σαλάτα αγγουροντομάτα, χοιρινά καλαμάκια, πίτες, πατάτες τηγανιτές, φρούτο.
2η ΕΒΔΟΜΑΔΑ
ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ 09/07
Γεύμα: Σαλάτα λάχανο καρότο, γιουβέτσι με φιλέτο κοτόπουλο, μυζήθρα τυρί, φρούτο.
Δειπνο: Σαλάτα μαρούλι, καρμπονάρα, μυζήθρα τυρί, φρούτο.
ΣΑΒΒΑΤΟ 10/07
Γεύμα: Σαλάτα αγγουροντομάτα, αρακάς, τυρί, γλυκό μους σοκολάτας.
Δείπνο:Σαλάτα ανάμεικτη, μπιφτέκια, ρύζι με λαχανικά, φρούτο.
ΚΥΡΙΑΚΗ 11/07
Γεύμα: Σαλάτα μαρούλι, σουφλέ ζυμαρικών, τυρί, φρούτο.
Δείπνο: Σαλάτα αγγουροντομάτα, ρολό χοιρινό, πατάτες τηγανιτές, φρούτο.
ΔΕΥΤΕΡΑ 12/07
Γεύμα: Σαλάτα ανάμεικτη, μπριαμ, τυρόπιτα, φρούτο.
Δείπνο:Σαλάτα αγγουροντομάτα, κοτόπουλο σνίτσελ, πατάτες φούρνου, φρούτο.
ΤΡΙΤΗ 13/07
Γεύμα: Σαλάτα μαρούλι, κοτόπουλο κοκκινιστό, σπαγγέτι με σάλτσα, φρούτο.
Δείπνο: Σαλάτα ανάμεικτη, κεφτεδάκια ψητά, ρύζι, φρούτο.
ΤΕΤΑΡΤΗ 14/07
Γεύμα: Σαλάτα αγγουροντομάτα, ψαροκροκέτες, ρύζι με σάλτσα κοκκινιστή, γλυκό ζελέ.
Δείπνο: Σαλάτα μαρούλι, μοσχάρι κοκκινιστό, πουρές πατάτας, φρούτο.
ΠΕΜΠΤΗ 15/07
Γεύμα: Σαλάτα μαρούλι, χοιρινό ψητό, πατάτες φούρνου, φρούτο.
Δείπνο: Σαλάτα αγγουροντομάτα, χάμπουργκερ, πατάτες τηγανιτές με κέτσαπ, φρούτο.
* To λάδι που χρησιμοποιείται στις σαλάτες είναι ελαιόλαδο, το ψωμί είναι φρέσκο, και όλοι οι προμηθευτές μας είναι πιστοποιημένοι
* Η κατασκήνωση έχει δικαίωμα αλλαγής του μενού όποτε το κρίνει απαραίτητο
ΠΡΩΙΝΟ
Γάλα - γάλα με κακάο - τσάϊ - corn flakes/cocopops – ψωμί - βούτυρο, μέλι ή μαρμελάδα ή μερέντα
ΔΕΚΑΤΙΑΝΟ ΑΠΟΓΕΥΜΑΤΙΝΟ
Χυμός ή κρουασάν ή κέϊκ ή τσουρέκι ή παγωτό ή λουκουμάς ή κουλούρι ή παστέλι
