At The Ranch, a healthy diet plays an essential role in your child’s stay. Our menu is carefully prepared by an accredited dietician, ensuring that all dietary needs of growing children are covered. Three full meals plus two snack are provided on a daily basis.
1st week
1st day
lunch: salad, spaggeti with meat, cheese, fruits.
dinner: salad, burger, potatoes, fruits.
2nd day
lunch: salad, cooked peas, cheese pie, fruits.
dinner: salad, chicken, rice, fruits.
3rd day
lunch: salad, Greek pastitsio (pasta, meat, bechamel), fruits.
dinner: salad with lentils, pork, potatoes,fruits.
4th day
lunch: salad,spinach with rice, Greek feta cheese, dessert.
dinner: salad, chicken, potatoes, fruits.
5th day
lunch: salad, chicken, rice with vegetables, fruits.
dinner: salad, pizza, fruits.
6th day
lunch: salad, fish sticks, potatoes, fruits.
dinner: salad, burger, mashed potatoes, fruits.
7th day
lunch: salad, cooked green beans, cheese pies, fruits.
dinner: salad, kebab, Greek tzatziki (yogurt with cucumber & garlic), pies, potatoes, fruits.
2st week
1st day
lunch: salad, orzo with chicken, cheese
dinner: salad, pasta with meat, cheese fruits.
2nd day
lunch: salad, cooked peas, cheese pie, fruits.
dinner: salad, meatballs, rice with vegetables, fruits.
3rd day
lunch: salad, souffle (pasta, cheese, turkey), fruits.
dinner: salad with lentils, pork, potatoes,fruits.
4th day
lunch: salad, cooked green beans, cheese pie, fruits.
dinner: salad, chicken schnitzel , potatoes, fruits.
5th day
lunch: salad, fish sticks, potatoes, fruits.
dinner: salad, pasta with meat,cheese, fruits.
6th day
lunch: salad, spinach with rice, Greek feta cheese, fruits.
dinner: salad, burgers, mashed potatoes, fruits.
7th day
lunch: salad, chicken with pasta, fruits.
dinner: salad, kebab, Greek tzatziki (yogurt with cucumber & garlic), pies, potatoes, fruits.
7th day
Lunch: salad, spaghetti with tomatoes sauce, fruits.
BREAKFAST
Milk, chocolate milk, tea, cereal, bread, butter and honey, marmalade with butter, Nutella, eggs.
MID-MORNING AND AFTERNOON SNACK:
Choice of juice, croissant, cake, donut or fruit.
Αλλεργιογόνα Συστατικά
Πατήστε το παρακάτω Link για να δείτε το μενού μαζί με τα αλλεργιογόνα συστατικά
ΚΑΤΑΛΟΓΟΣ ΑΛΛΕΡΓΙΟΓΟΝΩΝ ΣΥΣΤΑΤΙΚΩΝ
1η ΕΒΔΟΜΑΔΑ
1η ημέρα
Γεύμα: Σαλάτα ανάμεικτη (Αλλεργιογόνα Συστατικά: θειώδεις ενώσεις), μακαρόνια με κιμά (Αλλεργιογόνα Συστατικά: θειώδεις ενώσεις, λακτόζη, γλουτένη), τυρί τριμμένο (Αλλεργιογόνα Συστατικά: λακτόζη), φρούτο (Αλλεργιογόνα Συστατικά: θειώδεις ενώσεις).
Δείπνο: Σαλάτα αγγουροντομάτα (Αλλεργιογόνα Συστατικά: θειώδεις ενώσεις), χάμπουργκερ (Αλλεργιογόνα Συστατικά: θειώδεις ενώσεις, σινάπι, λακτόζη, αυγά, γλουτένη, σουσάμι), πατάτες τηγανιτές (Αλλεργιογόνα Συστατικά: -), φρούτο (Αλλεργιογόνα Συστατικά: θειώδεις ενώσεις).
2η ημέρα
Γεύμα: Σαλάτα μαρούλι (Αλλεργιογόνα Συστατικά: θειώδεις ενώσεις), αρακάς ή φασολάκια (Αλλεργιογόνα Συστατικά: θειώδεις ενώσεις), τυρόπιτα (Αλλεργιογόνα Συστατικά: θειώδεις ενώσεις, αυγά, σόγια, λακτόζη, γλουτένη) ή τυρί (Αλλεργιογόνα Συστατικά: λακτόζη), φρούτο (Αλλεργιογόνα Συστατικά: θειώδεις ενώσεις).
Δείπνο: Σαλάτα ανάμεικτη (Αλλεργιογόνα Συστατικά: θειώδεις ενώσεις), κοτόπουλο (Αλλεργιογόνα Συστατικά: σινάπι), ρύζι με λαχανικά (Αλλεργιογόνα Συστατικά: θειώδεις ενώσεις, λακτόζη), φρούτο (Αλλεργιογόνα Συστατικά: θειώδεις ενώσεις).
3η ημέρα
Γεύμα: Σαλάτα αγγουροντομάτα (Αλλεργιογόνα Συστατικά: θειώδεις ενώσεις), παστίτσιο (Αλλεργιογόνα Συστατικά: θειώδεις ενώσεις, λακτόζη, γλουτένη, αυγά), φρούτο (Αλλεργιογόνα Συστατικά: θειώδεις ενώσεις).
Δείπνο: Σαλάτα φακόρυζο (Αλλεργιογόνα Συστατικά: θειώδεις ενώσεις), χοιρινό μπριζολάκι (Αλλεργιογόνα Συστατικά: σινάπι, θειώδεις ενώσεις), φρούτο (Αλλεργιογόνα Συστατικά: θειώδεις ενώσεις).
4η ημέρα
Γεύμα: Σαλάτα ανάμεικτη (Αλλεργιογόνα Συστατικά: θειώδεις ενώσεις), σπανακόρυζο (Αλλεργιογόνα Συστατικά: θειώδεις ενώσεις), τυρόπιτα (Αλλεργιογόνα Συστατικά: θειώδεις ενώσεις, αυγά, σόγια, λακτόζη, γλουτένη) ή τυρί (Αλλεργιογόνα Συστατικά: λακτόζη), γλυκό [γλυκό ραβανί (Αλλεργιογόνα Συστατικά: αυγά, λακτόζη, γλουτένη), σοκολατόπιτα (Αλλεργιογόνα Συστατικά: αυγά, αραχίδες, φουντούκι, λακτόζη, γλουτένη, θειώδεις ενώσεις), καρυδόπιτα (Αλλεργιογόνα Συστατικά: αυγά, λακτόζη, γλουτένη, καρύδια, καρποί με κέλυφος, θειώδεις ενώσεις)].
Δείπνο: Σαλάτα αγγουροντομάτα (Αλλεργιογόνα Συστατικά: θειώδεις ενώσεις), κοτομπουκιές (Αλλεργιογόνα Συστατικά: θειώδεις ενώσεις, σινάπι, λακτόζη, γλουτένη, αυγά, σόγια), πατάτες φούρνου (Αλλεργιογόνα Συστατικά: σινάπι, θειώδεις ενώσεις), φρούτο (Αλλεργιογόνα Συστατικά: θειώδεις ενώσεις).
5η ημέρα
Γεύμα: Σαλάτα ανάμεικτη (Αλλεργιογόνα Συστατικά: θειώδεις ενώσεις), κοτόπουλο κοκκινιστό γιουβέτσι (Αλλεργιογόνα Συστατικά: θειώδεις ενώσεις, σέλινο, γλουτένη), φρούτο (Αλλεργιογόνα Συστατικά: θειώδεις ενώσεις).
Δείπνο: Σαλάτα του σεφ (Αλλεργιογόνα Συστατικά: θειώδεις ενώσεις, λακτόζη, γλουτένη, αυγά, σινάπι), πίτσα (Αλλεργιογόνα Συστατικά: θειώδεις ενώσεις, λακτόζη, γλουτένη), φρούτο (Αλλεργιογόνα Συστατικά: θειώδεις ενώσεις).
6η ημέρα
Γεύμα: Σαλάτα αγγουροντομάτα (Αλλεργιογόνα Συστατικά: θειώδεις ενώσεις), αρακάς ((Αλλεργιογόνα Συστατικά: θειώδεις ενώσεις), τυρόπιτα (Αλλεργιογόνα Συστατικά: θειώδεις ενώσεις, αυγά, σόγια, λακτόζη, γλουτένη) ή τυρί (Αλλεργιογόνα Συστατικά: λακτόζη), γλυκό [γλυκό ραβανί (Αλλεργιογόνα Συστατικά: αυγά, λακτόζη, γλουτένη), σοκολατόπιτα (Αλλεργιογόνα Συστατικά: αυγά, αραχίδες, φουντούκι, λακτόζη, γλουτένη, θειώδεις ενώσεις), καρυδόπιτα (Αλλεργιογόνα Συστατικά: αυγά, λακτόζη, γλουτένη, καρύδια, καρποί με κέλυφος, θειώδεις ενώσεις)].
Δείπνο: Σαλάτα ανάμεικτη (Αλλεργιογόνα Συστατικά: θειώδεις ενώσεις), κεφτεδάκια (Αλλεργιογόνα Συστατικά: θειώδεις ενώσεις, σινάπι, λακτόζη, αυγά, γλουτένη), ρύζι με λαχανικά (Αλλεργιογόνα Συστατικά: θειώδεις ενώσεις, λακτόζη), φρούτο (Αλλεργιογόνα Συστατικά: θειώδεις ενώσεις).
7η ημέρα
Γεύμα: Σαλάτα αγγουροντομάτα (Αλλεργιογόνα Συστατικά: θειώδεις ενώσεις), ψάρι μπακαλιάρο πανέ (Αλλεργιογόνα Συστατικά: γλουτένη, λακτόζη, αυγό, ψάρι) με ρύζι ή πατάτες βραστές, φρούτο (Αλλεργιογόνα Συστατικά: θειώδεις ενώσεις).
Δείπνο: Σαλάτα ανάμεικτη (Αλλεργιογόνα Συστατικά: θειώδεις ενώσεις), μοσχαράκι κοκκινιστό (Αλλεργιογόνα Συστατικά: θειώδεις ενώσεις, σέλινο, γλουτένη), πουρές πατάτας (Αλλεργιογόνα Συστατικά: λακτόζη, γλουτένη), φρούτο (Αλλεργιογόνα Συστατικά: θειώδεις ενώσεις).
2η ΕΒΔΟΜΑΔΑ
1η ημέρα
Γεύμα: Σαλάτα λάχανο καρότο (Αλλεργιογόνα Συστατικά: θειώδεις ενώσεις), ζυμαρικά με κιμά (Αλλεργιογόνα Συστατικά: θειώδεις ενώσεις, λακτόζη, γλουτένη), τυρί τριμμένο (Αλλεργιογόνα Συστατικά: λακτόζη), φρούτο (Αλλεργιογόνα Συστατικά: θειώδεις ενώσεις).
Δείπνο: Σαλάτα μαρούλι (Αλλεργιογόνα Συστατικά: θειώδεις ενώσεις), κοτόπιτα (Αλλεργιογόνα Συστατικά: θειώδεις ενώσεις, σινάπι, λακτόζη, γλουτένη, αυγά, σόγια) ή σπανακόπιτα (Αλλεργιογόνα Συστατικά: θειώδεις ενώσεις, σουσάμι, λακτόζη, σόγια, αυγά, γλουτένη), ομελέτα ταψιού με αλλαντικό & τυρί (Αλλεργιογόνα Συστατικά: λακτόζη, αυγά), φρούτο (Αλλεργιογόνα Συστατικά: θειώδεις ενώσεις).
2η ημέρα
Γεύμα: Σαλάτα μαρούλι (Αλλεργιογόνα Συστατικά: θειώδεις ενώσεις), φασολάκια (Αλλεργιογόνα Συστατικά: θειώδεις ενώσεις), τυρόπιτα (Αλλεργιογόνα Συστατικά: θειώδεις ενώσεις, αυγά, σόγια, λακτόζη, γλουτένη) ή τυρί (Αλλεργιογόνα Συστατικά: λακτόζη), φρούτο (Αλλεργιογόνα Συστατικά: θειώδεις ενώσεις).
Δείπνο: Σαλάτα αγγουροντομάτα (Αλλεργιογόνα Συστατικά: θειώδεις ενώσεις), κοτόπουλο φιλέτο (Αλλεργιογόνα Συστατικά: σινάπι, γλουτένη, θειώδεις ενώσεις), σως (Αλλεργιογόνα Συστατικά: σινάπι, λακτόζη), πίτες (Αλλεργιογόνα Συστατικά: γλουτένη), πατάτες τηγανιτές (Αλλεργιογόνα Συστατικά:-), φρούτο (Αλλεργιογόνα Συστατικά: θειώδεις ενώσεις).
3η ημέρα
Γεύμα: Σαλάτα μαρούλι (Αλλεργιογόνα Συστατικά: θειώδεις ενώσεις), σουφλέ ζυμαρικών (Αλλεργιογόνα Συστατικά: θειώδεις ενώσεις, λακτόζη, γλουτένη, αυγά), φρούτο (Αλλεργιογόνα Συστατικά: θειώδεις ενώσεις).
Δείπνο: Σαλάτα φακόρυζο (Αλλεργιογόνα Συστατικά: θειώδεις ενώσεις), χοιρινό μπριζολάκι (Αλλεργιογόνα Συστατικά: σινάπι, θειώδεις ενώσεις), φρούτο (Αλλεργιογόνα Συστατικά: θειώδεις ενώσεις), πατάτες φούρνου (Αλλεργιογόνα Συστατικά: σινάπι, θειώδεις ενώσεις), φρούτο (Αλλεργιογόνα Συστατικά: θειώδεις ενώσεις).
4η ημέρα
Γεύμα: Σαλάτα ανάμεικτη (Αλλεργιογόνα Συστατικά: θειώδεις ενώσεις), όσπριο (Αλλεργιογόνα Συστατικά: θειώδεις ενώσεις, σέλινο), τυρόπιτα (Αλλεργιογόνα Συστατικά: θειώδεις ενώσεις, αυγά, σόγια, λακτόζη, γλουτένη) ή τυρί (Αλλεργιογόνα Συστατικά: λακτόζη), φρούτο (Αλλεργιογόνα Συστατικά: θειώδεις ενώσεις).
Δείπνο: Σαλάτα αγγουροντομάτα (Αλλεργιογόνα Συστατικά: θειώδεις ενώσεις), κοτόπουλο σνίτσελ (Αλλεργιογόνα Συστατικά: θειώδεις ενώσεις, σινάπι, λακτόζη, γλουτένη, αυγά, σόγια), πατάτες τηγανιτές (Αλλεργιογόνα Συστατικά:-), φρούτο (Αλλεργιογόνα Συστατικά: θειώδεις ενώσεις).
5η ημέρα
Γεύμα: Σαλάτα μαρούλι (Αλλεργιογόνα Συστατικά: θειώδεις ενώσεις), ψάρι μπακαλιάρο πανέ (Αλλεργιογόνα Συστατικά: γλουτένη, λακτόζη, αυγό, ψάρι) με ρύζι ή πατάτες βραστές, φρούτο (Αλλεργιογόνα Συστατικά: θειώδεις ενώσεις).
Δείπνο: Σαλάτα ανάμεικτη (Αλλεργιογόνα Συστατικά: θειώδεις ενώσεις), ζυμαρικά με κιμά (Αλλεργιογόνα Συστατικά: θειώδεις ενώσεις, λακτόζη, γλουτένη), τυρί τριμμένο (Αλλεργιογόνα Συστατικά: λακτόζη), φρούτο (Αλλεργιογόνα Συστατικά: θειώδεις ενώσεις).
6η ημέρα
Γεύμα: Σαλάτα αγγουροντομάτα (Αλλεργιογόνα Συστατικά: θειώδεις ενώσεις), σπανακόρυζο (Αλλεργιογόνα Συστατικά: θειώδεις ενώσεις), τυρόπιτα (Αλλεργιογόνα Συστατικά: θειώδεις ενώσεις, αυγά, σόγια, λακτόζη, γλουτένη) ή τυρί (Αλλεργιογόνα Συστατικά: λακτόζη), γλυκό [γλυκό ραβανί (Αλλεργιογόνα Συστατικά: αυγά, λακτόζη, γλουτένη), σοκολατόπιτα (Αλλεργιογόνα Συστατικά: αυγά, αραχίδες, φουντούκι, λακτόζη, γλουτένη, θειώδεις ενώσεις), καρυδόπιτα (Αλλεργιογόνα Συστατικά: αυγά, λακτόζη, γλουτένη, καρύδια, καρποί με κέλυφος, θειώδεις ενώσεις)].
Δείπνο: Σαλάτα μαρούλι (Αλλεργιογόνα Συστατικά: θειώδεις ενώσεις), κεφτεδάκια με κόκκινη σάλτσα (Αλλεργιογόνα Συστατικά: θειώδεις ενώσεις, σινάπι, λακτόζη, αυγά, γλουτένη), πουρές πατάτας (Αλλεργιογόνα Συστατικά: λακτόζη, γλουτένη), φρούτο (Αλλεργιογόνα Συστατικά: θειώδεις ενώσεις).
7η ημέρα
Γεύμα: Σαλάτα μαρούλι (Αλλεργιογόνα Συστατικά: θειώδεις ενώσεις), κοτόπουλο με ρύζι (Αλλεργιογόνα Συστατικά: σινάπι, θειώδεις ενώσεις, λακτόζη), φρούτο (Αλλεργιογόνα Συστατικά: θειώδεις ενώσεις).
Δείπνο: Σαλάτα αγγουροντομάτα (Αλλεργιογόνα Συστατικά: θειώδεις ενώσεις), χάμπουργκερ (Αλλεργιογόνα Συστατικά: θειώδεις ενώσεις, σινάπι, λακτόζη, αυγά, γλουτένη, σουσάμι), πατάτες τηγανιτές (Αλλεργιογόνα Συστατικά: -), κέτσαπ (Αλλεργιογόνα Συστατικά: σέλινο), φρούτο (Αλλεργιογόνα Συστατικά: θειώδεις ενώσεις).
8η ημέρα
Γεύμα: Σαλάτα ανάμεικτη (Αλλεργιογόνα Συστατικά: θειώδεις ενώσεις), μακαρόνια με κόκκινη σάλτσα (Αλλεργιογόνα Συστατικά: θειώδεις ενώσεις, γλουτένη, λακτόζη), φρούτο (Αλλεργιογόνα Συστατικά: θειώδεις ενώσεις)
ΠΡΩΙΝΟ
Γάλα (Αλλεργιογόνα Συστατικά: λακτόζη), - γάλα με κακάο (Αλλεργιογόνα Συστατικά: λακτόζη), - τσάϊ (Αλλεργιογόνα Συστατικά-), – νιφάδες καλαμποκιού (Αλλεργιογόνα Συστατικά: γλουτένη) ή δημητριακά με κακάο (Αλλεργιογόνα Συστατικά: γλουτένη, λακτόζη, καρποί με κέλυφος) - ψωμί (Αλλεργιογόνα Συστατικά: γλουτένη) – βούτυρο (Αλλεργιογόνα Συστατικά: λακτόζη), μέλι (Αλλεργιογόνα Συστατικά:-) ή μαρμελάδα (Αλλεργιογόνα Συστατικά: θειώδεις ενώσεις) ή φυστικοβούτυρο (Αλλεργιογόνα Συστατικά: αραχίδες) ή πραλίνα φουντουκιού (Αλλεργιογόνα Συστατικά: αραχίδες, λακτόζη, φουντούκια), ή ψωμί του τοστ με τυρί (Αλλεργιογόνα Συστατικά: γλουτένη, λακτόζη), ή αραβική με τυρί (Αλλεργιογόνα Συστατικά: γλουτένη, λακτόζη).
ΔΕΚΑΤΙΑΝΟ ΑΠΟΓΕΥΜΑΤΙΝΟ
Φρούτο (Αλλεργιογόνα Συστατικά: θειώδεις ενώσεις), ή μπάρα δημητριακών (Αλλεργιογόνα Συστατικά: γλουτένη, λακτόζη, καρποί με κέλυφος, σουσάμι, αραχίδες), ή κουλούρι (Αλλεργιογόνα Συστατικά: γλουτένη, σουσάμι), ή Χυμός (Αλλεργιογόνα Συστατικά:-), ή χαλβάς σοκολατένιος (Αλλεργιογόνα Συστατικά: σουσάμι), ή παστέλι (Αλλεργιογόνα Συστατικά: σουσάμι), ή κρουασάν βουτύρου/πραλίνας (Αλλεργιογόνα Συστατικά: γλουτένη, λακτόζη, αυγά, αραχίδες, καρποί με κέλυφος, θειώδεις ενώσεις, σόγια), ή κέϊκ (Αλλεργιογόνα Συστατικά: αυγά, λακτόζη, γλουτένη), ή τσουρέκι μαστίχα/πραλίνα (Αλλεργιογόνα Συστατικά: αυγά, λακτόζη, γλουτένη, καρποί με κέλυφος, σόγια, αραχίδες), ή παγωτό (Αλλεργιογόνα Συστατικά: αυγά, λακτόζη), ή μπριος με κρέμα λεμονιού (Αλλεργιογόνα Συστατικά: αυγά, λακτόζη, γλουτένη) ή λουκουμάς (Αλλεργιογόνα Συστατικά: αυγά, λακτόζη, γλουτένη) ή κεκάκι (Αλλεργιογόνα Συστατικά: αυγά, λακτόζη, γλουτένη), ή τυροπιτάκι κουρού (Αλλεργιογόνα Συστατικά: αυγά, λακτόζη, γλουτένη, σόγια, θειώδεις ενώσεις), ή σταφιδόψωμο (Αλλεργιογόνα Συστατικά: σουσάμι, θειώδεις ενώσεις, γλουτένη), ή κριτσινοκούλουρο (Αλλεργιογόνα Συστατικά: αυγά, λακτόζη, γλουτένη, καρποί με κέλυφος, θειώδεις ενώσεις).
